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Etiqueta: tercera edad

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    Nuestro objetivo principal es la Educación en Valores ofreciendo diversos cursos donde se entregan herramientas para el mejoramiento y desarrollo personal. Brindar a nuestros socios herramientas de calidad, que les ayuden a tener una mejor Calidad de Vida, principalmente a través de la Yoga y técnicas afines. Basada en la integración cuerpo, mente y espíritu,
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    La practica de yoga es buena para todas las edades aunque en la tercera edad colabora con los problemas diarios que se pueden sufrir. La practica ayuda de la siguiente forma: Aumenta la flexibilidad del cuerpo Mejora el tono muscular Aumenta la concentración y es relajante Fortalece los huesos, mejora la respiración y la circulación